カラダが変われば
意識も変わる

「運動が苦手」「健康に自信がない」
という方のためのパーソナルジム

集中できる
「一対一」の環境

自分に合った運動方法や
食事内容のアドバイス

医学的エビデンスに
もとづいた運動指導

疾病を抱えている方や
カラダに痛みや不調を感じている方に

ABOUT

運動不足を解消し、
史上最高の自分を目指しませんか?

「運動をはじめたいけれど、スポーツジムはちょっと…」という方へ――。
岡山県岡山市のメディカルフィットネスジム Tryto(トリート)は、
理想のカラダを目指すためのパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりが抱えるお悩みや希望に寄り添い、精一杯サポートいたします。
日々のトレーニングはもちろん、運動指導や栄養指導、生活習慣の改善など…
さまざまなノウハウを取り入れながらボディメイクに取り組んでいきましょう。

トレーニングによって得られるのは、ダイエットや美容効果だけではありません。
「QOLを向上させるために、運動を習慣化させたい」という方には、
カラダの正しい動かし方をなどを指導し、疲れにくいカラダづくりを目指すことも可能です。
そのほかにも、やりたいことを存分に取り組むため、
痛みやコリにアプローチした適切な指導・アドバイスも行っています。

心とカラダを健やかに、楽しいパーソナルセッションをお届けできれば嬉しいです。

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PRICE

まずは初回コースで、
カウンセリングとフィジカルチェック。

Trytoの特徴は、医学的根拠にもとづいたコンディショニングやトレーニングを提供していること。経験豊富な医療従事者がメニューづくりに監修しています。これまでなかなか効果を感じられなかった方、運動が苦手な方、ほかのフィットネスジムで満足できなかった方にも安心して通っていただけるはずです。

今なら、入会金(10,000円)と事務手数料(10,000円)が無料!
ぜひお気軽にお問い合わせください。

RECOMMEND

  • 運動初心者の方

    「運動経験がないから不安」「せっかくはじめるなら効果的に取り組みたい」「一人での運動は長続きしない」など…トレーニング経験が少ない方は特にたくさんの不安を抱えていると思います。

    Trytoでは、マンツーマンで一人ひとりに合わせたメニューを提案可能。運動スキルに関係なく、どなたでも安心してはじめられます。

  • ダイエット・ボディメイクに
    励みたい方

    Trytoで大切にしているのは、一時的な減量ではなく、持続可能な変化をサポートすること。日々の生活習慣が体型に大きく影響をおよぼします。トレーナーと生活習慣を見直し、できることから取り組みつつ、無理なく理想の体型を目指していきましょう。

    体重・体脂肪を落とすために食事のコントロールだけを行うと、筋肉量が減ってしまいます。そのため、並行して筋力トレーニングにも取り組んでいくことがボディメイクのカギ。減量を目指しつつ筋肉量を維持することで、リバウンドがしにくいカラダに変化していくのです。理想とするスタイルを叶えるため、あらゆるノウハウをお伝えします。

  • 一次予防に取り組みたい方

    健康診断や人間ドックで、生活習慣病またはその予備軍と言われた方は、ぜひご相談ください。血糖値や血圧を例に挙げたとき、体重が落ちて内臓脂肪が減れば、数値の改善が期待できます。

    「少し太り過ぎかもしれない…」という方は、バランスよく減量を目指して疾病予防や健康増進に取り組んでいくことが重要です。パーソナルトレーナーのサポートにより、無理なく継続可能な減量方法をご提案してまいります。

  • 生活習慣病にお悩みの方

    糖尿病・痛風・高コレステロール血症・高血圧など、これらの生活習慣病には運動がよいということはよく言われています。「わかっていはいるけど…」という方も多いかもしれませんが、ぜひ勇気を出してみませんか?

    「運動とは無縁だったのに、急にカラダを動かしていいのか」「激しい運動で痛風の発作が起きないか」などの不安にも寄り添います。これらの要素が一歩を踏み出す妨げとなっているなら、ぜひお越しください。

  • 肩コリ・腰痛などを改善したい方

    肩コリ・腰痛などは、日々のカラダの使い方や癖などによって引き起こされることがあります。デスクワークなどが原因で動くべきところが硬くなり、お腹の筋肉などが正常に働かなくなってしまっているケースも少なくありません。

    まずは姿勢・動作評価で、お客様のカラダの現状把握をするとこからスタート。その結果にもとづいてメニューを作成し、基本的な動作を改善するためのエクササイズなどを行います。「もうどうにもならない」と諦めず、痛みのないカラダづくりを目指しませんか?

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FLOW

まずは気軽に体験のご予約から。
自分のカラダに投資してみませんか?

こちらでは、トレーニングの流れについてご紹介しています。運動不足によって体力が低下してしまい、アクティブに活動ができない。そんな日々の積み重ねてによって、人生の質を低下させてしまっているかもしれません。今こそ勇気を踏み出し、ご自身のカラダと向き合う時間をつくってみませんか?

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ACCESS

メディカルフィットネスジム Tryto

【住所】
〒700-0027
岡山県岡山市北区清心町1-26

【最寄り駅】
各線「岡山駅」より徒歩約8分

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